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Author: Carolus

Claves para identificar a un familiar tóxico (y cómo solucionarlo)

marzo 6, 2025 Carolus Bienestar Deja un comentario

Las críticas frecuentes y la falta de empatía son signos de una relación tóxica. Identifique más y descubra cómo gestionarla.

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¿A qué velocidad debemos andar para perder peso?

marzo 4, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Caminar media hora al día a 5 km/h activa el metabolismo. Combínelo con una dieta sana y descubra cómo acelerar

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¿Engorda la fruta por la noche?

febrero 27, 2025 Carolus Saludometros Deja un comentario

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¿Tiene amigos de distintas edades? Conozca las ventajas de las relaciones intergeneracionales

febrero 27, 2025 Carolus Bienestar Deja un comentario

La amistad entre personas mayores y jóvenes favorece el aprendizaje y la empatía y reduce el aislamiento social.    Un

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Espárragos trigueros: ligeros, depurativos y saciantes

febrero 25, 2025 Carolus Alimentación Deja un comentario

Estos tallos silvestres, una fuente de fibra y vitaminas, son muy versátiles en la cocina. Incorpórelos a su alimentación.  

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¿Tiene el hombro lesionado? Ejercicios para fortalecerlo

febrero 20, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Rotaciones, estiramientos y remo refuerzan el hombro dañado y alivian el dolor. Le proponemos una rutina efectiva.   Esguinces, distensiones

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