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¿Cómo saber si soy Persona Altamente Sensible?

¿Cómo saber si soy Persona Altamente Sensible?

abril 18, 2023 Anna Cobos Bienestar Deja un comentario

La alta sensibilidad no es una enfermedad sino un rasgo de la personalidad. Suelen ser personas empáticas y muy reflexivas.

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¿Cómo puedo aprender a escuchar más y mejor?

¿Cómo puedo aprender a escuchar más y mejor?

abril 4, 2023 Anna Cobos Bienestar Deja un comentario

‘Escuchar’ supone un ejercicio de empatía, compresión y apoyo que (tal vez) hoy no abunda, pero que puede aprenderse.

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¿Qué tipo de música ayuda a conciliar el sueño más fácilmente?

¿Qué tipo de música ayuda a conciliar el sueño más fácilmente?

marzo 21, 2023 Anna Cobos Bienestar Deja un comentario

La melodía que más nos ayuda a dormir es aquella que nos resulta familiar, no nos sorprende y repite unos patrones rítmicos.

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Síndrome de Cenicienta: qué es y cómo superarlo

Síndrome de Cenicienta: qué es y cómo superarlo

marzo 7, 2023 Anna Cobos Bienestar Deja un comentario

Es el deseo de algunas mujeres de que las cuide un hombre. Empezar a pensar en una misma es el primer paso para superarlo.

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¿Qué es la ecoansiedad? Cómo el cambio climático puede afectar a la salud emocional

¿Qué es la ecoansiedad? Cómo el cambio climático puede afectar a la salud emocional

febrero 21, 2023 Anna Cobos Bienestar Deja un comentario

Estrés, ansiedad e insomnio son algunas de las secuelas psicológicas de la crisis climática. Conoce cómo puede afectar a tu vida.

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Hábitos saludables para ser más positivo

Hábitos saludables para ser más positivo

febrero 7, 2023 Anna Cobos Bienestar Deja un comentario

Ser más optimista es una habilidad que puede aprenderse. Te contamos qué hábitos te ayudarán a a ver el vaso medio lleno.

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