El mindfulness puede ser útil para ser conscientes del ‘ahora’ sin preocuparnos en exceso por el futuro. Nos gusta tener
Categoría: Bienestar
Cómo vencer la timidez en 6 pasos
La timidez es la sensación de miedo y aversión que muchas personas sienten ante la posibilidad de ser juzgados y rechazados. Puede ser un sentimiento paralizante, imposibilitando actuar con espontaneidad y libertad.
7 consejos para mantenerse en forma en Navidad
Mantenerse en forma en navidad es posible siguiendo estos 7 consejos sobre alimentación y actividad física. ¡Adelante y Feliz Navidad!
Mindfulness, meditación y salud
El mindfulness o atención plena es un tipo de meditación que te conecta con el presente y te permite ser más consciente de tu vida.
Verrugas y papilomas de la piel
El término verruga se emplea en un sentido amplio para hacer referencia a todo tumor benigno que sobresale en la piel. En general, se trata de una pequeña prominencia o abultamiento provocado por una infección vírica.
Teletrabajo: luces y sombras
El teletrabajo es una modalidad laboral en auge, en gran parte debido al coronavirus. Tomando precauciones y siguiendo determinadas recomendaciones, puede aportar beneficios a las personas, a la empresa y a la sociedad.