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Hábitos saludables para ser más positivo

Hábitos saludables para ser más positivo

febrero 7, 2023 Anna Cobos Bienestar Deja un comentario

Ser más optimista es una habilidad que puede aprenderse. Te contamos qué hábitos te ayudarán a a ver el vaso medio lleno.

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Cómo afecta el enfado a nuestra salud

Cómo afecta el enfado a nuestra salud

enero 17, 2023 Anna Cobos Bienestar Deja un comentario

No canalizar bien la rabia puede generar malestar y llegar a perjudicar nuestro bienestar físico y emocional.

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Eustrés: el buen estrés que hay que fomentar

Eustrés: el buen estrés que hay que fomentar

enero 3, 2023 Anna Cobos Bienestar Deja un comentario

No todo el estrés es negativo. Un nuevo proyecto laboral o un viaje pueden ser retos que nos permiten crecer. 

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Los beneficios demostrados de bailar

Los beneficios demostrados de bailar

diciembre 27, 2022 Anna Cobos Bienestar Deja un comentario

Se ha comprobado que la danza puede mejora la capacidad cognitiva, favorecer la salud cardiovascular y subir el ánimo.

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¿Qué puede causar cambios repentinos en el estado de ánimo?

¿Qué puede causar cambios repentinos en el estado de ánimo?

diciembre 13, 2022 Anna Cobos Bienestar Deja un comentario

Una mala alimentación, el sedentarismo o el insomnio pueden afectar negativamente a nuestras emociones. 

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Cómo poner límites a los demás y proteger tu espacio emocional

Cómo poner límites y proteger tu espacio emocional

noviembre 29, 2022 Anna Cobos Bienestar Deja un comentario

Poner límites ayuda a crear relaciones más sanas con los demás y salvaguarda nuestro bienestar emocional.  

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