Pasar de un vídeo a otro, hacer scroll sin un objetivo concreto o consumir durante horas contenido breve y muy
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Leer un libro, estudiar o trabajar durante un rato sin mirar el móvil parece cada vez más complicado. Notificaciones, redes
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La tecnología ha transformado nuestra forma de comunicarnos y trabajar, pero también ha dado lugar a un fenómeno cada vez
Gente experta en neurociencia advierte de que la necesidad constante de entretenimiento puede estar privando a nuestro cerebro de algo
Planificar mejor el día ayuda a reducir el estrés, mejora la concentración y hace que disfrutemos más del tiempo libre.