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Cómo es el ayuno intermitente de mañanas

Cómo es el ayuno intermitente de mañanas

mayo 16, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

Este método, en el que se puede comer durante 8 horas al día y ayunar las 16h restantes, puede tener beneficios para la salud.

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Alimentos que alargan los años de vida sana

Alimentos que alargan los años de vida sana

mayo 2, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

Las legumbres, las nueces o el aceite de oliva aportan valiosos nutrientes que pueden mejorar y prolongar nuestra salud.

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¿Qué es la microbiota intestinal y cuál es su función?

¿Qué es la microbiota intestinal y cuál es su función?

mayo 2, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

La microbiota es el conjunto de bacterias beneficiosas que habitan en el intestino. Influyen en nuestra salud metabólica y cerebral.

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¿Qué hacer para aumentar el calcio?

¿Qué hacer para aumentar el calcio?

abril 18, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

Exponerse al sol, reducir la sal y moverse más pueden ayudar a aumentar los niveles de calcio en el organismo.

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La dieta del Dr. Greger: comer para no engordar

La dieta del Dr. Greger: comer para no engordar

abril 4, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

El médico Michael Greger parece tener la fórmula para adelgazar, comiendo todo lo que quieras. ¿Te interesa?

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Las mejores fuentes de proteínas veganas

Las mejores fuentes de proteínas veganas

marzo 21, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

¿Sabías que los guisantes, las coles de Bruselas o las almendras son excelentes fuentes de proteína de origen vegetal?

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