El Pilates es un método de entrenamiento creado por Joseph Pilates hace más de 100 años. Él mismo lo definía como “la ciencia y el arte del desarrollo coordinado del cuerpo y la mente a través de movimientos naturales, bajo estricto control de la conciencia”.
Con la ropa adecuada, entrenarse al aire libre puede ser un desafío enriquecedor y único. En los meses de invierno
Mantenerse en forma en navidad es posible siguiendo estos 7 consejos sobre alimentación y actividad física. ¡Adelante y Feliz Navidad!
Perder barriga es un objetivo para muchas personas, no solo por razones estéticas. La grasa abdominal se relaciona con riesgos para la salud, como obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
El deporte y la salud mental, al igual que la salud física, se relacionan estrechamente. Las enfermedades mejoran por la actividad física.