Es un tipo de cáncer que se trata con fármacos y radioterapia y puede conllevar un trasplante de médula ósea.
Sintonizar nuestras actividades diarias a nuestros ritmos biológicos ayuda a conciliar el sueño. Descubre más sobre el método Tokei.
Caminar a ritmo rápido y balanceando los brazos adelgaza, reduce la ansiedad y puede aumentar los años de vida. Descubre más sobre el Power Walking.
Es una vitamina esencial para el sistema nervioso central, el ADN y los glóbulos rojos. Descubre más sobre este nutriente.
La meditación, el yoga y la respiración profunda son muy efectivas para calmar el estrés. Descubre más.
Estirar brazos, cadera y espalda mejora la flexibilidad y reduce la tensión muscular. Haz estos ejercicios antes de entrar y después de salir de agua.