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    octubre 1, 2026 Carolus

    Comer es una necesidad básica, pero no siempre comemos porque tengamos hambre. A veces picamos algo por aburrimiento, buscamos un dulce después de un día

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  • Las señales que nos da el cuerpo y que no deberíamos ignorar: cuándo consultar al médico

    septiembre 29, 2026 Carolus

    Nuestro cuerpo está constantemente enviándonos señales. Un dolor de cabeza, cansancio, mareo o malestar pueden aparecer por muchas razones y no siempre significan que exista

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    septiembre 25, 2026 AnaNMS

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Entrenamiento híbrido: adelgaza sin perder masa muscular

mayo 7, 2024 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Combinar ejercicios de cardio y fuerza ayuda a reducir el estrés y quemar grasa corporal, sin perder masa muscular.  

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Agujetas: descubre qué funciona y qué no

abril 25, 2024 Carolus Salud Deja un comentario

Moderar la intensidad y mantenerse hidratado mejora la recuperación muscular. Por el contrario, el agua con azúcar no evita las

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Abdominales de pie: descubre los mejores ejercicios para reducir la cintura

abril 23, 2024 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Tonifican el vientre y reducen el dolor de espalda y el riesgo de lesiones. Te proponemos seis abdominales de pie.

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Reflexología podal: descubre los beneficios de masajearte los pies

abril 18, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

La reflexoterapia reduce la presión arterial y alivia el estrés y el dolor de cabeza y muscular.    Sostienen nuestro

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Diez alimentos con triptófano para sentirte bien

abril 16, 2024 Carolus Alimentación Deja un comentario

Además del plátano, el aguacate, las pipas de calabaza y las almendras son ricas en triptófano. Descubre más alimentos con

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