Saltar al contenido

Nueva Mutua Sanitaria

  • Inicio
  • Actividad Física
  • Alimentación
  • Bienestar
  • Salud
  • Conócenos
  • Noticias
  • Saludómetros
Nueva Mutua Sanitaria

Etiqueta: fuerza

Ejercicio para la longevidad: fuerza, equilibrio y resistencia después de los 40

julio 23, 2026 Carolus Actividad Física Deja un comentario

La combinación de ejercicios de fuerza, equilibrio y resistencia es una de las estrategias más eficaces para favorecer un envejecimiento

Seguir leyendo

Sarcopenia: la pérdida de músculo que acelera el envejecimiento

julio 9, 2026 Carolus Salud Deja un comentario

La pérdida de masa muscular suele asociarse al paso de los años, pero no es un proceso inevitable ni inofensivo.

Seguir leyendo

Hyrox: el deporte de moda que combina fuerza y cardio

mayo 14, 2026 Carolus Actividad Física Deja un comentario

La nueva moda: Carreras, ejercicios funcionales y alta intensidad. En los últimos años, el mundo del fitness ha evolucionado hacia

Seguir leyendo

Entrenamiento con barra para principiantes: beneficios y rutina básica

febrero 19, 2026 Carolus Actividad Física Deja un comentario

La barra es muy útil para desarrollar la musculatura y quemar grasa. Le contamos cómo incorporarla a su entrenamiento.  

Seguir leyendo

Gane fuerza y mejore su postura con estos ejercicios del tren inferior

octubre 28, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Las sentadillas, la zancada y el escalador activan la potencia muscular y favorecen la estabilidad corporal.  Es por todos sabido

Seguir leyendo

¿Tiene 60 años o más? Estos 6 ejercicios de fuerza le harán vivir más y mejor

septiembre 18, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Sentadillas, flexiones y puente de glúteos mejoran el equilibrio y la estabilidad pélvica y ayudan a prevenir lesiones.   Aunque

Seguir leyendo

Paginación de entradas

1 2 Entradas siguientes»

Buscar

Noticias recientes

  • Acuerdo con el Colegio de Criminólogos de la CAM
    Acuerdo con el Colegio de Criminólogos de la CAM
    junio 29, 2026
  • Convocado el VI Premio Jóvenes Abogados Antonio Hernández-Gil
    Convocado el VI Premio Jóvenes Abogados Antonio Hernández-Gil
    mayo 25, 2026
  • Acuerdo con el Colegio de Mediadores de Seguros de Málaga
    Acuerdo con el Colegio de Mediadores de Seguros de Málaga
    abril 13, 2026

Entradas recientes

  • Ejercicio para la longevidad: fuerza, equilibrio y resistencia después de los 40
    Ejercicio para la longevidad: fuerza, equilibrio y resistencia después de los 40
    julio 23, 2026
  • Microhábitos que mejoran tu bienestar en menos de 10 minutos al día
    Microhábitos que mejoran tu bienestar en menos de 10 minutos al día
    julio 21, 2026
  • Golpe de calor: señales de alarma que nunca debes ignorar
    Golpe de calor: señales de alarma que nunca debes ignorar
    julio 16, 2026
¡Suscribete a nuestra Newsletter!

Contacto

  • Atención Personalizada
  • blog@nuevamutuasanitaria.es

© 2020 NUEVA MUTUA SANITARIA | Política de protección de datos | Aviso legal |

Nueva Mutua Sanitaria