Las sentadillas, la zancada y el escalador activan la potencia muscular y favorecen la estabilidad corporal. Es por todos sabido
Las sentadillas, la zancada y el escalador activan la potencia muscular y favorecen la estabilidad corporal. Es por todos sabido
Tener un buen equipo de trabajo, mantener la espalda recta y hacer pausas puede prevenir el dolor lumbar y otros
Dormir de lado y con una almohada gruesa previene el dolor de espalda y de cuello. Descubra los pros y
Esta asana refuerza todo el cuerpo y mejora la movilidad y la postura corporal. Aprenda a hacerla. Existen muchas