Sí. Estos ejercicios ayudan a perder grasa abdominal y a prevenir lesiones. Le proponemos una rutina sencilla y efectiva.
Etiqueta: rutina
10 estiramientos de yoga para hacer a diario y tener más flexibilidad
El puente de glúteos y el perro boca abajo ayudan a combatir la rigidez y mejoran el rango de movimiento.