Saludometro-08Septiembre22 - Nueva Mutua Sanitaria

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Dieta o ejercicio: ¿cuál cuenta más realmente?

Dieta. Aunque ambos son importantes, los alimentos que comemos pueden favorecer o perjudicar nuestra salud. Además, controlar la ingesta de calorías de la dieta es fácil.

Ejercicio. Éste puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2, elevar el estado de ánimo y favorecer el mantenimiento de un peso saludable.

Ambos. La dieta y el ejercicio ayudan a perder peso y a ganar mayor bienestar. Solo la combinación de ambos optimiza nuestra salud y nuestra calidad de vida.

Comprueba si tu respuesta es correcta.