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Reflexología podal: descubre los beneficios de masajearte los pies

La reflexoterapia reduce la presión arterial y alivia el estrés y el dolor de cabeza y muscular. Sostienen nuestro

Sí. Estos ejercicios ayudan a perder grasa abdominal y a prevenir lesiones. Le proponemos una rutina sencilla y efectiva.

Muy beneficioso para quienes padecen dolor de espalda, Pilates con pesas tonifica todo el cuerpo y ayuda a ganar músculo.

Además de la natación, el pádel surf y el remo son dos actividades muy saludables para el cuerpo y la

El calor provoca hinchazón en tobillos y pies. La fitoterapia, el ejercicio físico y un calzado adecuado mejoran la situación.

Realizar ejercicios con el propio peso corporal ayuda a tonificar y quemar grasa. Descubra esta sencilla rutina. No se