Dolor de cabeza, problemas respiratorios y contracturas musculares. Estas son algunas consecuencias del estrés crónico. Descubra más. La Real
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Ataque de migraña: cómo afrontarlo y calmar el dolor
Las sentadillas, la zancada y el escalador activan la potencia muscular y favorecen la estabilidad corporal. Es por todos sabido
Este método combina ráfagas intensas de ejercicio con descansos muy cortos. Le proponemos una rutina. Poco tiempo, mucho esfuerzo
Sentadillas, flexiones y puente de glúteos mejoran el equilibrio y la estabilidad pélvica y ayudan a prevenir lesiones. Aunque