El ejercicio anaeróbico es más intenso y de menor duración que el aeróbico y ayuda a reforzar músculos y articulaciones.
Resultados de la búsqueda: pies
10 estiramientos de yoga para hacer a diario y tener más flexibilidad
El puente de glúteos y el perro boca abajo ayudan a combatir la rigidez y mejoran el rango de movimiento.
Compararse con los demás: claves para evitar este hábito
Reconocer tus virtudes y limitar el uso de las redes sociales evitará que te equipares continuamente con la gente.
El sarampión ha vuelto: síntomas y tratamiento de la enfermedad
Aunque se daba por erradicado, este virus contagioso repunta de nuevo en Europa. Descubre por qué y cómo combatirlo.
La hora a la que hacemos ejercicio, ¿afecta en la quema de grasas?
Sí. Hacer deporte por la mañana acelera el metabolismo y permite bajar más calorías. Hay quienes prefieren hacer deporte a
¿Practicas el gyrotonic? Descubre las virtudes de esta disciplina
Es un tipo de Pilates que estira la columna y estiliza la figura. Conoce más sobre el gyrotonic y empieza a practicarlo.