Moderar la intensidad y mantenerse hidratado mejora la recuperación muscular. Por el contrario, el agua con azúcar no evita las agujetas. ¿Quién no ha
Alimentos que hay que comer para mejorar la piel
Las semillas de chía y sésamo, el pepino y el pimiento rojo depuran y revitalizan la piel. Descubre más.