Tonifican el vientre y reducen el dolor de espalda y el riesgo de lesiones. Te proponemos seis abdominales de pie.
Resultados de la búsqueda: bienestar
Diez alimentos con triptófano para sentirte bien
Además del plátano, el aguacate, las pipas de calabaza y las almendras son ricas en triptófano. Descubre más alimentos con
Compararse con los demás: claves para evitar este hábito
Reconocer tus virtudes y limitar el uso de las redes sociales evitará que te equipares continuamente con la gente.
El sarampión ha vuelto: síntomas y tratamiento de la enfermedad
Aunque se daba por erradicado, este virus contagioso repunta de nuevo en Europa. Descubre por qué y cómo combatirlo.
Slow life: así es el método que te ayudará a ser feliz
Bajar el ritmo, dedicar más tiempo a nuestras aficiones y comer de forma consciente nos hacen sentir mejor. El
11 minutos de ejercicio físico, ¿ayudan a prevenir la muerte prematura?
Sí. El deporte previene enfermedades cardíacas y ciertos tumores. Para ello, reserva 15 minutos diarios de lunes a viernes.