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  • La importancia del equilibrio: ejercicios para mejorarlo

    enero 29, 2026 Carolus

    El equilibrio mejora la postura y previene el riesgo de caídas. Le proponemos una rutina para mantener la estabilidad. 

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  • ¿Es una persona entusiasta? Descubra los beneficios y cómo serlo

    enero 27, 2026 Carolus

    Saborear las cosas buenas, rodearse de personas que suman y ser agradecido ayudan a potenciar el entusiasmo.

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  • Intolerancia a la lactosa: mitos y realidad y dieta alternativa a los lácteos

    enero 22, 2026 Carolus

    No es lo mismo ser alérgico que intolerante a la lactosa, ni esta debe excluirse de la dieta sin motivos. Descubra más. 

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¿Son efectivas las abdominales verticales?

noviembre 5, 2024 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Sí. Estos ejercicios ayudan a perder grasa abdominal y a prevenir lesiones. Le proponemos una rutina sencilla y efectiva.    

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Boniato: una hortaliza de temporada con múltiples beneficios

octubre 24, 2024 Carolus Alimentación, Salud Deja un comentario

Nutritivo, rico en fibra y con efecto antiinflamatorio, este tubérculo se ha convertido en el sustituto ideal de la patata

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Osteoporosis: causas y tratamiento

octubre 22, 2024 Carolus Salud Deja un comentario

Unos dos millones de mujeres en España sufren la enfermedad. Una dieta rica en calcio y el deporte ayudan a

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Alianza con el Colegi de Mediadors d´Assegurances de Barcelona

octubre 20, 2024 Comunicación NMS Noticias Deja un comentario

El Col·legi de Mediadors d’Assegurances de Barcelona y Nueva Mutua Sanitaria han firmado su alianza en 2024 para impulsar la

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Weekend warrior: ventajas e inconvenientes de concentrar el ejercicio físico en sólo dos días

octubre 17, 2024 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Hace deportes solamente dos días a la semana puede reducir la mortalidad, pero aumenta el riesgo de lesiones. Descubra más. 

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¿Es inseguro y tiene poca confianza en sí mismo? ¡Dele la vuelta!

octubre 15, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

Valorar sus puntos fuertes, autocuidarse y rodearse de personas positivas ayuda a ganar confianza en uno mismo. Descubra las claves

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