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  • 10 estiramientos de hombros para combatir la rigidez: practíquelos cómodamente en casa

    enero 15, 2026 Carolus

    Hacer círculos con los brazos, balancearlos y posturas como la del niño refuerzan los hombros y amplían la movilidad.  

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  • Conflictos de pareja: conozca los más comunes y cómo solucionarlos

    enero 13, 2026 Carolus

    Hay quienes se implican en una pelea y quienes la esquivan. Replantearse la intención del conflicto y tomar aire ayudan a resolverlo.  

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  • Reseteo alimentario tras las Navidades: los mejores alimentos alcalinos para recuperar la salud digestiva 

    enero 8, 2026 Carolus

    Espinacas, limón, pepino y almendras equilibran el pH y protegen al organismo contra la inflamación. Descubra más.

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Weekend warrior: ventajas e inconvenientes de concentrar el ejercicio físico en sólo dos días

octubre 17, 2024 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Hace deportes solamente dos días a la semana puede reducir la mortalidad, pero aumenta el riesgo de lesiones. Descubra más. 

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¿Es inseguro y tiene poca confianza en sí mismo? ¡Dele la vuelta!

octubre 15, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

Valorar sus puntos fuertes, autocuidarse y rodearse de personas positivas ayuda a ganar confianza en uno mismo. Descubra las claves

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Día mundial del huevo: verdades y mitos

octubre 11, 2024 Carolus Alimentación Deja un comentario

Además de nutritivos y proteicos, no engordan ni son indigestos. Desterramos los principales mitos de los huevos.   A pesar

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¿Ha oído hablar del trataka? Descubra esta técnica de yoga para desarrollar una vista de lince

octubre 8, 2024 Carolus Actividad Física Deja un comentario

El yoga de los ojos ayuda a estimular la visión y desarrollar la concentración pura. Le contamos cómo practicarlo.  

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Día Europeo contra la Depresión: estadística, síntomas y tratamiento

octubre 4, 2024 Carolus Salud Deja un comentario

Un tercio de los españoles padece algún problema de salud mental, y el 17% dice tener depresión. Conozca más sobre

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Clima y desánimo: cómo afecta el cambio de temperatura a nuestro humor

octubre 1, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

Los días lluviosos y nublados provocan apatía, aunque de forma pasajera. Le damos las claves para afrontarla.   La vuelta

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