El dolor de espalda, las molestias cervicales o la falta de movilidad son problemas frecuentes, especialmente entre quienes pasan muchas horas sentados o mantienen posturas
¿Ha oído hablar del yoga somático? Conozca sus beneficios
Esta modalidad busca mejorar la conexión con la mente y generar conciencia a través del movimiento corporal. Si hablamos