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  • ¿Tiene 60 años o más? Estos 6 ejercicios de fuerza le harán vivir más y mejor

    septiembre 18, 2025 Carolus

    Sentadillas, flexiones y puente de glúteos mejoran el equilibrio y la estabilidad pélvica y ayudan a prevenir lesiones.   Aunque hoy en día, los 50

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  • La despensa posverano: más allá de los higos y las uvas

    septiembre 16, 2025 Carolus

    Peras, manzanas, maíz y acelgas son alimentos muy saludables y versátiles que dan la bienvenida al otoño   Con la llegada de la nueva estación,

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  • Vuelta al trabajo: claves para reducir los riesgos de estar mucho rato sentado

    septiembre 11, 2025 Carolus

    Tener un buen equipo de trabajo, mantener la espalda recta y hacer pausas puede prevenir el dolor lumbar y otros problemas.      El despertador,

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Ayuno intermitente: descubre los riesgos de esta práctica tan extendida

mayo 28, 2024 Carolus Alimentación Deja un comentario

Este popular método para perder peso puede tener riesgos a nivel cardiovascular. Conoce los efectos del ayuno intermitente.   Es

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¿Tienes el intestino permeable? Conoce esta afección, sus síntomas y tratamiento

mayo 23, 2024 Carolus Salud Deja un comentario

Esta alteración de la pared del intestino puede favorecer la aparición de otras enfermedades. Descubre más sobre el intestino permeable.

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10 estiramientos de yoga para hacer a diario y tener más flexibilidad

mayo 21, 2024 Carolus Actividad Física Deja un comentario

El puente de glúteos y el perro boca abajo ayudan a combatir la rigidez y mejoran el rango de movimiento.

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¿Has oído hablar del síndrome de Voldemort?

mayo 16, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

Consiste en borrar todo rastro de tu expareja. No obstante, gestionar así una ruptura amorosa puede tener consecuencias negativas.   

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Día internacional del hummus: más allá del clásico de garbanzos

mayo 13, 2024 Carolus Alimentación Deja un comentario

Esta crema, rica en fibra y proteínas, puede elaborarse con calabaza y remolacha. Descubre nuevas versiones del hummus.   Desde

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Día Internacional de la Enfermería: origen y funciones

mayo 10, 2024 Carolus Salud Deja un comentario

Florence Nightingale impulsó la enfermería moderna en el siglo XIX. Su legado sigue vigente en quienes se dedican a cuidar

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