alimentación - Nueva Mutua Sanitaria

Agujetas: descubre qué funciona y qué no

Moderar la intensidad y mantenerse hidratado mejora la recuperación muscular. Por el contrario, el agua con azúcar no evita las

Tonifican el vientre y reducen el dolor de espalda y el riesgo de lesiones. Te proponemos seis abdominales de pie.

Además del plátano, el aguacate, las pipas de calabaza y las almendras son ricas en triptófano. Descubre más alimentos con

Sí. Los músculos pueden recordar nuestros movimientos repetitivos, lo que permite retomar el deporte tras un periodo de inactividad.

Una alimentación sana y sostenible, el ejercicio físico y las herramientas tecnológicas mejoran la salud general. Desde 1950, el

Saciantes y diuréticas, las fresas son muy beneficiosas para el corazón, el cerebro y el aparato digestivo. Descubre todas sus