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Sentadilla tornado: practique esta postura para tonificar piernas y perder peso

junio 19, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Consiste en hacer una sentadilla tocando el suelo con la mano y es ideal para reafirmar los glúteos. Descubra otras

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Planchas: descubra las variantes más comunes y empiece a practicarlas

junio 5, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

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Mancuernas: cuánto tienen que pesar para sacar el máximo rendimiento

mayo 22, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Deben ser adecuadas a su condición física y objetivos. Siga estos consejos para iniciarse en una rutina con pesas.  

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Bicicleta estática: ¿cuánto hay que pedalear para quemar grasa?

mayo 8, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

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febrero 6, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

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Marcha nórdica: cómo iniciarse en ella

enero 28, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

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