¿Es recomendable tomar legumbres a diario?

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Elige la respuesta correcta 06/07/23

Sí. Las legumbres son nutritivas, versátiles y buenas para la salud. Por ello, tomarlas a diario resulta muy beneficioso para el organismo.

No. No es necesario comerlas cada día. Basta con hacerlo dos o tres veces por semana y completar la dieta con verduras y hortalizas.

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