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Author: Carolus

10 estiramientos de hombros para combatir la rigidez: practíquelos cómodamente en casa

enero 15, 2026 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Hacer círculos con los brazos, balancearlos y posturas como la del niño refuerzan los hombros y amplían la movilidad.  

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¿Las uvas engordan más que los plátanos?

enero 15, 2026 Carolus Saludometros Deja un comentario

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Conflictos de pareja: conozca los más comunes y cómo solucionarlos

enero 13, 2026 Carolus Bienestar Deja un comentario

Hay quienes se implican en una pelea y quienes la esquivan. Replantearse la intención del conflicto y tomar aire ayudan a resolverlo.  

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Reseteo alimentario tras las Navidades: los mejores alimentos alcalinos para recuperar la salud digestiva 

enero 8, 2026 Carolus Alimentación Deja un comentario

Espinacas, limón, pepino y almendras equilibran el pH y protegen al organismo contra la inflamación. Descubra más.

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¿Conoce las cinco edades del cerebro? Descubra los cambios cruciales a lo largo de la vida

enero 6, 2026 Carolus Salud Deja un comentario

Los 9, los 32, los 66 y los 83 años son puntos de inflexión en el cerebro. Comprenderlos puede ayudar a entender alteraciones en la cognición y el comportamiento.

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Cómo hacer sentadillas en casa: claves y 7 variantes

diciembre 25, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Mantener espalda y abdomen firmes y los hombros hacia abajo ayuda a prevenir lesiones en las sentadillas. Descubra más.  

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