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Alimentación

Descubre consejos sobre alimentación saludable, nutrición y recetas deliciosas para llevar una vida equilibrada y satisfactoria.

15 alimentos que los nutricionistas nunca comen

15 alimentos que los nutricionistas nunca comen

junio 20, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

¿Sabías que los embutidos, el helado sin azúcar y los productos light no son recomendables? Mira lo que dicen los expertos.

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¿Qué comer después de hacer ejercicio?

¿Qué comer después de hacer ejercicio?

junio 13, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

Ingerir alimentos con carbohidratos y proteínas puede ayudar a fortalecer los músculos después del esfuerzo. 

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Cómo es el ayuno intermitente de mañanas

Cómo es el ayuno intermitente de mañanas

mayo 16, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

Este método, en el que se puede comer durante 8 horas al día y ayunar las 16h restantes, puede tener beneficios para la salud.

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Alimentos que alargan los años de vida sana

Alimentos que alargan los años de vida sana

mayo 2, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

Las legumbres, las nueces o el aceite de oliva aportan valiosos nutrientes que pueden mejorar y prolongar nuestra salud.

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¿Qué es la microbiota intestinal y cuál es su función?

¿Qué es la microbiota intestinal y cuál es su función?

mayo 2, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

La microbiota es el conjunto de bacterias beneficiosas que habitan en el intestino. Influyen en nuestra salud metabólica y cerebral.

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¿Qué hacer para aumentar el calcio?

¿Qué hacer para aumentar el calcio?

abril 18, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

Exponerse al sol, reducir la sal y moverse más pueden ayudar a aumentar los niveles de calcio en el organismo.

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  • Evitar las malas noticias es una manera de cuidar la salud mental
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