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Descubre consejos sobre alimentación saludable, nutrición y recetas deliciosas para llevar una vida equilibrada y satisfactoria.

La dieta del Dr. Greger: comer para no engordar

La dieta del Dr. Greger: comer para no engordar

abril 4, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

El médico Michael Greger parece tener la fórmula para adelgazar, comiendo todo lo que quieras. ¿Te interesa?

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Las mejores fuentes de proteínas veganas

Las mejores fuentes de proteínas veganas

marzo 21, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

¿Sabías que los guisantes, las coles de Bruselas o las almendras son excelentes fuentes de proteína de origen vegetal?

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10 vegetales no muy comunes para incorporar a tu dieta

10 vegetales no muy comunes para incorporar a tu dieta

febrero 21, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

Anímate a probar otras frutas y verduras menos conocidas. Tus platos ganarán sabor y tu salud lo agradecerá.

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Reseteo en la cocina: el reto para comer más alimentos frescos

Reseteo en la cocina: el reto para comer más alimentos frescos

febrero 7, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

Ir más al mercado, reducir el consumo de carne y desayunar verduras puede mejorar nuestra alimentación y, por ende, nuestra salud.

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Las 10 hortalizas de invierno más saludables

Las 10 hortalizas de invierno más saludables

enero 17, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

Algunas verduras pueden sobrevivir al frío, incluso bajo la nieve. Las coles, las acelgas o los puerros forman parte de este grupo.

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Tengo la tensión baja, ¿qué alimentos pueden ayudar a subirla?

Tengo la tensión baja, ¿qué alimentos pueden ayudar a subirla?

enero 3, 2023 Anna Cobos Alimentación Deja un comentario

Beber más agua, ingerir un poco de café, comer frutos secos o tomar regaliz puede aumentar la presión arterial.

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