Sentirse cohibido es un rasgo que se puede superar. Te decimos cómo.

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Sentirse cohibido es un rasgo que se puede superar. Te decimos cómo.
El mindfulness o atención plena es un tipo de meditación que te conecta con el presente y te permite ser más consciente de tu vida.
El teletrabajo es una modalidad laboral en auge, en gran parte debido al coronavirus. Tomando precauciones y siguiendo determinadas recomendaciones, puede aportar beneficios a las personas, a la empresa y a la sociedad.
La musicoterapia es la aplicación de la música para curar. Sus efectos positivos sobre la salud son cada día más evidentes.