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Encuentra inspiración y recursos para mejorar tu bienestar físico y mental. Explora artículos sobre salud, fitness, autocuidado, técnicas de relajación y consejos para mantener un equilibrio en tu vida diaria.

Miedo a conducir: una fobia muy común

julio 17, 2025 Carolus Bienestar Deja un comentario

Uno de cada cuatro conductores sufre este temor persistente e irracional, que puede tratarse con terapia y con técnicas de

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¿Por qué el sufrimiento nos parece eterno y el placer efímero?

junio 24, 2025 Carolus Bienestar Deja un comentario

Centrarnos en lo negativo tiene un carácter cultural y de memoria. Descubra el porqué de la asimetría de las emociones.

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5 razones para no enfadarse: conózcalas y evite perder los nervios

junio 10, 2025 Carolus Bienestar Deja un comentario

Irritarse desgasta y no sirve de nada. En cambio, la no acción suele ser muy efectiva. Descubra las claves para

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Estrés: conozca sus efectos, desde el cerebro hasta los pies

mayo 27, 2025 Carolus Bienestar Deja un comentario

Dolor de cabeza, problemas respiratorios y contracturas musculares. Estas son algunas consecuencias del estrés crónico. Descubra más.   La Real

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¿Cuál es la mejor postura (y almohada) para dormir?

mayo 13, 2025 Carolus Bienestar Deja un comentario

Dormir de lado y con una almohada gruesa previene el dolor de espalda y de cuello. Descubra los pros y

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¿Existe un día de la semana y una hora en la que seamos más felices?

abril 17, 2025 Carolus Bienestar Deja un comentario

Sí. Las mañanas, los lunes y los viernes y el verano aportan mayor bienestar, según un estudio británico. Descubra más.

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