Las sentadillas, la zancada y el escalador activan la potencia muscular y favorecen la estabilidad corporal. Es por todos sabido que perdemos fuerza con los
			
		
		Almendras: propiedades y recetas con estos virtuosos frutos secos
Saciante y proteico, el fruto del almendro es un gran aliado para el corazón, el cerebro y las defensas.