Saludometro-Noviembre1 noviembre 8, 2021 Carolus Deja un comentario ¡Bienvenido al Saludómetro de Nueva Mutua sanitaria! ¡Juega con nosotros! 1. ¿El ejercicio de alta intensidad es mejor que uno moderado para lograr un peso saludable? Sí. El ejercicio de alta intensidad estimula la mejor respuesta del cuerpo para la pérdida de grasa y las ganancias musculares, y en menos tiempo. Depende. La intensidad del ejercicio nos afecta a cada uno de manera diferente. Perder peso va en función del nivel de condición física del que partimos y de los objetivos planteados. No. El ejercicio moderado es mejor para cuidar la salud cardiovascular y perder peso. El de alta intensidad puede ser contraproducente, ya que ‘estresa’ en exceso al organismo. Comprueba si tu respuesta es correcta. Time's up Contenidos relacionados:SaludometroSaludometro-13Abril23Saludometro-17Mayo22Saludometro-25Abril22
