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¿Padeces el síndrome del impostor? Claves para saberlo y cómo combatirlo

mayo 30, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

Este trastorno, que impide reconocer los méritos propios, causa miedo e inseguridad. Descubre cómo hacer frente al síndrome del impostor.

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Ayuno intermitente: descubre los riesgos de esta práctica tan extendida

mayo 28, 2024 Carolus Alimentación Deja un comentario

Este popular método para perder peso puede tener riesgos a nivel cardiovascular. Conoce los efectos del ayuno intermitente.   Es

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10 estiramientos de yoga para hacer a diario y tener más flexibilidad

mayo 21, 2024 Carolus Actividad Física Deja un comentario

El puente de glúteos y el perro boca abajo ayudan a combatir la rigidez y mejoran el rango de movimiento.

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¿Has oído hablar del síndrome de Voldemort?

mayo 16, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

Consiste en borrar todo rastro de tu expareja. No obstante, gestionar así una ruptura amorosa puede tener consecuencias negativas.   

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Entrenamiento híbrido: adelgaza sin perder masa muscular

mayo 7, 2024 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Combinar ejercicios de cardio y fuerza ayuda a reducir el estrés y quemar grasa corporal, sin perder masa muscular.  

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Agujetas: descubre qué funciona y qué no

abril 25, 2024 Carolus Salud Deja un comentario

Moderar la intensidad y mantenerse hidratado mejora la recuperación muscular. Por el contrario, el agua con azúcar no evita las

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