Esta forma de alimentación fusiona la dieta paleo y la vegana e incorpora alimentos con bajo índice glucémico. Conoce sus puntos fuertes y débiles.
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Pautas para cuidar la dieta y la salud en Navidad
Planificar las compras, moderar las raciones y hacer deporte permiten mantener los excesos navideños bajo control.
Bases para una alimentación saludable
Una alimentación saludable aporta todos los nutrientes y la energía necesarios, se relaciona con buen estado de salud y un menor riesgo de enfermedad, y además, te permite disfrutar.