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¿Ha probado hacer Pilates con pesas? Descúbralo y aumente su musculatura

septiembre 3, 2024 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Muy beneficioso para quienes padecen dolor de espalda, Pilates con pesas tonifica todo el cuerpo y ayuda a ganar músculo.

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¿Practicas el gyrotonic? Descubre las virtudes de esta disciplina

febrero 22, 2024 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Es un tipo de Pilates que estira la columna y estiliza la figura. Conoce más sobre el gyrotonic y empieza a practicarlo.

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Ocho ejercicios de Pilates para fortalecer el suelo pélvico

noviembre 14, 2023 Carolus Actividad Física Deja un comentario

El puente de glúteos, las sentadillas profundas y la postura del gato refuerzan el suelo pélvico. Descubre otros ejercicios.

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