Un tercio de los españoles padece algún problema de salud mental, y el 17% dice tener depresión. Conozca más sobre

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Hacer deporte, mantener un entorno social y proponerse retos favorece el bienestar emocional. Descubre otras pautas para lograrlo.
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El mindfulness o atención plena es un tipo de meditación que te conecta con el presente y te permite ser más consciente de tu vida.