Si quiero perder peso, ¿cuándo es mejor pesarse?

Un día a la semana. Es mejor así para no obsesionarse demasiado y observar la evolución a largo plazo. Y es que no todos los días el cuerpo se comporta ni pesa igual.

Cada día. Pesarnos a diario puede ayudarnos a adelgazar, ya que somos más conscientes del peso y nos permite ver la evolución. Eso sí, tiene que ser por la mañana y con poca ropa.

Da lo mismo. Lo recomendable es hacerlo siempre de la misma manera, con la misma ropa y en la misma báscula. Pesarse a diario o semanalmente tiene los mismos efectos.

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