¿La pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento puede ralentizarse con entrenamiento de fuerza?

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Elige la respuesta correcta 26/07/16

a) Sí. El entrenamiento de fuerza es una de las herramientas más eficaces para conservar músculo, fuerza y funcionalidad con el paso de los años.

b) No. La pérdida de masa muscular es inevitable y el ejercicio apenas influye en este proceso.

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