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Etiqueta: Ejercicio
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¿Sabe cuántos abdominales debería poder hacer, según su edad?
A los 20 años, entre 40 y 50 abdominales y, a partir de los 50, de 15 a 25 repeticiones
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Andar es bueno para el corazón, el cerebro y los huesos. Cuanto más dura la caminata, mayores son los beneficios.
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