Tonificar el vientre bajo y el periné ayuda a prevenir la incontinencia y mejora las relaciones sexuales.

Tonificar el vientre bajo y el periné ayuda a prevenir la incontinencia y mejora las relaciones sexuales.
La polución perjudica el sistema respiratorio. Pero, con algunos hábitos, podemos ayudar a protegerlo de infecciones.
Se elevan los casos de ansiedad y algunos trastornos podrían perdurar tras la pandemia.
Cuando la inmunidad esté extendida, el virus podría llegar a ser parecido a un resfriado común.
El mindfulness puede ser útil para ser conscientes del ‘ahora’ sin preocuparnos en exceso por el futuro.
La carencia de hierro puede hacer que nos sintamos más cansados. Descubre qué alimentos consumir para recuperar la vitalidad.