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Author: Carolus

Agujetas: descubre qué funciona y qué no

abril 25, 2024 Carolus Salud Deja un comentario

Moderar la intensidad y mantenerse hidratado mejora la recuperación muscular. Por el contrario, el agua con azúcar no evita las

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Abdominales de pie: descubre los mejores ejercicios para reducir la cintura

abril 23, 2024 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Tonifican el vientre y reducen el dolor de espalda y el riesgo de lesiones. Te proponemos seis abdominales de pie.

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Reflexología podal: descubre los beneficios de masajearte los pies

abril 18, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

La reflexoterapia reduce la presión arterial y alivia el estrés y el dolor de cabeza y muscular.    Sostienen nuestro

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Diez alimentos con triptófano para sentirte bien

abril 16, 2024 Carolus Alimentación Deja un comentario

Además del plátano, el aguacate, las pipas de calabaza y las almendras son ricas en triptófano. Descubre más alimentos con

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El alcohol, ¿ayuda a aliviar el estrés?

abril 11, 2024 Carolus Saludometros Deja un comentario

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¿La memoria muscular existe? Claves para mejorarla

abril 11, 2024 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Sí. Los músculos pueden recordar nuestros movimientos repetitivos, lo que permite retomar el deporte tras un periodo de inactividad.  

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