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Author: Carolus

¿Te cuesta conciliar el sueño? Estos estiramientos te ayudarán a lograrlo

diciembre 26, 2023 Carolus Actividad Física Deja un comentario

La zancada baja, el estiramiento de cuello y elevar las piernas favorecen el descanso. Descubre otros ejercicios efectivos. 

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Pautas para cuidar la dieta y la salud en Navidad

diciembre 21, 2023 Carolus Alimentación Deja un comentario

Planificar las compras, moderar las raciones y hacer deporte permiten mantener los excesos navideños bajo control.

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Ducharse después de las comidas, ¿puede cortar la digestión?

diciembre 21, 2023 Carolus Saludometros

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¿Has oído hablar del whatsapping? Descubre cómo hacer frente a la demora de respuesta de mensajes

diciembre 19, 2023 Carolus Bienestar Deja un comentario

Mantener la calma y hacer actividades que te motiven evitará que te obsesiones con los mensajes sin contestar.

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¿Tienes un catarro, bronquitis o neumonía? Conoce las diferencias

diciembre 14, 2023 Carolus Salud Deja un comentario

Son tres afecciones respiratorias con distinto origen, síntomas y gravedad. Aprende a identificar un catarro de una bronquitis y de una neumonía. 

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¿Tienes 50 años y te cuesta perder barriga? Pon en práctica estos ejercicios

diciembre 12, 2023 Carolus Actividad Física Deja un comentario

La plancha, la bicicleta y el escalador ayudan a reducir la grasa abdominal. Descubre otros ejercicios efectivos.

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