Saltar al contenido

Nueva Mutua Sanitaria

  • Inicio
  • Actividad Física
  • Alimentación
  • Bienestar
  • Salud
  • Conócenos
  • Noticias
  • Saludómetros
Nueva Mutua Sanitaria

Actividad Física

Descubre el poder de moverte y mantener un estilo de vida activo. Explora artículos sobre ejercicios, rutinas de entrenamiento, consejos para mantener la motivación y disfrutar de una vida saludable y enérgica.

Tiras nasales: ¿para qué sirven y son eficaces para hacer ejercicio?

abril 23, 2026 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Aunque pueden hacer la respiración más cómoda, no mejoran el rendimiento deportivo. En cambio, la respiración nasal, sí. Deportistas de

Seguir leyendo

Chaleco con peso: ¿Es una buena opción en las caminatas?

abril 16, 2026 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Sí. Ayuda a quemar calorías y desarrollar músculo. Descubra más beneficios del chaleco lastrado y cómo incorporarlo a su rutina. 

Seguir leyendo

Estiramientos dorsales: rutina para mejorar la movilidad

marzo 24, 2026 Carolus Actividad Física Deja un comentario

La postura gato-vaca y la del niño aumentan la flexibilidad, mejoran la postura y reducen el dolor lumbar.  La espalda

Seguir leyendo

Cinta de correr vs. caminata al aire libre: ¿Cuál es más efectiva?

marzo 10, 2026 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Son iguales, si la velocidad y la duración son las mismas. Sin embargo, caminar en un entorno natural es más

Seguir leyendo

Entrenamiento con barra para principiantes: beneficios y rutina básica

febrero 19, 2026 Carolus Actividad Física Deja un comentario

La barra es muy útil para desarrollar la musculatura y quemar grasa. Le contamos cómo incorporarla a su entrenamiento.  

Seguir leyendo

7 ejercicios de Pilates en el suelo para tonificar el cuerpo 

febrero 5, 2026 Carolus Actividad Física Deja un comentario

  El puente de glúteos, la plancha y los oblicuos con rotación fortalecen el abdomen y mejoran la postura y

Seguir leyendo

Paginación de entradas

«Entradas anteriores 1 2 3 4 5 … 23 Entradas siguientes»

Buscar

Noticias recientes

  • Nueva Mutua Sanitaria reconoce el talento de 23 jóvenes abogados en la VI edición de los Premios Antonio Hernández-Gil
    Nueva Mutua Sanitaria reconoce el talento de 23 jóvenes abogados en la VI edición de los Premios Antonio Hernández-Gil
    noviembre 6, 2026
  • Prevén la gripe: Ya está en marcha la campaña de vacunación 2026-2027
    Prevén la gripe: Ya está en marcha la campaña de vacunación 2026-2027
    octubre 8, 2026
  • Cómo contactar con Nueva Mutua Sanitaria: todos los canales de atención al asegurado
    Cómo contactar con Nueva Mutua Sanitaria: todos los canales de atención al asegurado
    octubre 2, 2026

Entradas recientes

  • Nueva Mutua Sanitaria reconoce el talento de 23 jóvenes abogados en la VI edición de los Premios Antonio Hernández-Gil
    Nueva Mutua Sanitaria reconoce el talento de 23 jóvenes abogados en la VI edición de los Premios Antonio Hernández-Gil
    noviembre 6, 2026
  • Las señales que nos da el cuerpo y que no deberíamos ignorar: cuándo consultar al médico
    Las señales que nos da el cuerpo y que no deberíamos ignorar: cuándo consultar al médico
    octubre 27, 2026
  • Las 7 formas de descansar mejor cuando estamos mentalmente agotados
    Las 7 formas de descansar mejor cuando estamos mentalmente agotados
    octubre 22, 2026
NMS Nueva Mutua
Sanitaria

Consejos de salud
cada mes en tu email

  • Artículos exclusivos
  • Recursos y guías
  • Novedades NMS

Contacto

  • Atención Personalizada
  • blog@nuevamutuasanitaria.es

© 2020 NUEVA MUTUA SANITARIA | Política de protección de datos | Aviso legal |

Nueva Mutua Sanitaria