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Encuentra inspiración y recursos para mejorar tu bienestar físico y mental. Explora artículos sobre salud, fitness, autocuidado, técnicas de relajación y consejos para mantener un equilibrio en tu vida diaria.

Compararse con los demás: claves para evitar este hábito

abril 2, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

Reconocer tus virtudes y limitar el uso de las redes sociales evitará que te equipares continuamente con la gente.   

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Slow life: así es el método que te ayudará a ser feliz

marzo 21, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

Bajar el ritmo, dedicar más tiempo a nuestras aficiones y comer de forma consciente nos hacen sentir mejor.   El

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El silencio, ¿puede mejorar la salud?

marzo 7, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

Sí. La ausencia de ruido reduce la ansiedad, favorece el sueño y regenera el cerebro. Descubre más ventajas de estar

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Conoce los 5 hábitos que disparan las hormonas de la felicidad

febrero 20, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

Hacer deporte, rodearnos de amigos y hablarnos con compasión nos hacen sentirnos bien. Descubre más.

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Misofobia: síntomas y tratamiento del miedo a la suciedad

febrero 8, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

Este trastorno obsesivo-compulsivo causa temor y ansiedad. Descubre más sobre la misofobia y cómo tratarla.

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Beneficios y métodos para meditar: descúbrelos

enero 21, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

Reduce el estrés y el insomnio y mejora el autoconocimiento. Descubre qué meditación se adapta mejor a ti y empieza a practicarla.

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