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Bienestar

Encuentra inspiración y recursos para mejorar tu bienestar físico y mental. Explora artículos sobre salud, fitness, autocuidado, técnicas de relajación y consejos para mantener un equilibrio en tu vida diaria.

Técnicas para sobrellevar el dolor crónico

octubre 17, 2023 Carolus Bienestar Deja un comentario

El ejercicio físico de bajo impacto, la terapia psicológica y dormir bien calman el dolor crónico. Descubre otras estregias para sentirte mejor.

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Claves para dejar de querer a alguien y seguir adelante

octubre 3, 2023 Carolus Bienestar Deja un comentario

Aceptar la situación, apoyarte en amigos y evitar el contacto ayudan a superar una ruptura sentimental.

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Baños de sonido: qué son y cuáles son sus beneficios

septiembre 26, 2023 Carolus Bienestar Deja un comentario

Esta experiencia auditiva permite aliviar el estrés y ayuda a dormir mejor y a conectar con uno mismo.

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Trastorno Límite de Personalidad (TLP): qué es y cómo tratarlo

septiembre 12, 2023 Carolus Bienestar Deja un comentario

Esta patología dificulta el control de las emociones y el comportamiento y afecta a las relaciones con los demás.

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¿Cuál es la mejor forma de relajarse?

agosto 15, 2023 Carolus Bienestar Deja un comentario

La meditación, el yoga y la respiración profunda son muy efectivas para calmar el estrés. Descubre más.

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El sistema de amigos: cómo las amistades mejoran nuestra salud

agosto 1, 2023 Carolus Bienestar Deja un comentario

Menos estrés y ansiedad. Más autoestima y años de vida. Descubre todos los beneficios de la amistad.

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