Caminar, patinar y practicar yoga son actividades saludables y divertidas que puede hacer al aire libre. ¡Descubra todos sus beneficios!
Masajear la zona cervical y aplicar un paño caliente puede aliviar la tensión cervical. Descubra otras maneras de calmarla.
Este popular plato japonés es un aliado para el corazón, los huesos y el cerebro. Descubra los beneficios del sushi.
Este trastorno aumenta la frecuencia cardíaca y provoca fatiga. Hidratarse, seguir una dieta sana y meditar ayuda a prevenirlo.
La crioterapia reduce el dolor muscular y mejora el estado de ánimo. No obstante, consulte al médico antes de probar
Vivir rodeados de naturaleza reduce el estrés y el riesgo de enfermedades cardiovasculares y aumenta la energía y la creatividad.