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  • Cómo hacer sentadillas en casa: claves y 7 variantes

    diciembre 25, 2025 Carolus

    Mantener espalda y abdomen firmes y los hombros hacia abajo ayuda a prevenir lesiones en las sentadillas. Descubra más.   En estos meses fríos, en

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  • Exceso de puntualidad: ¿qué significa llegar antes a los sitios?

    diciembre 23, 2025 Carolus

    La necesidad de tener todo controlado y el temor a la incertidumbre provocan que se llegue con mucha antelación a un encuentro.    Cuando quedamos

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  • Menú navideño: recetas sanas y nutritivas que cautivarán a sus comensales

    diciembre 18, 2025 Carolus

    Aperitivos con aguacate y semillas, una crema de calabaza y una lubina con espinacas son alternativas muy saludables Las Navidades están a la vuelta de

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¿La memoria muscular existe? Claves para mejorarla

abril 11, 2024 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Sí. Los músculos pueden recordar nuestros movimientos repetitivos, lo que permite retomar el deporte tras un periodo de inactividad.  

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La tortilla de patatas: más allá de la clásica

abril 9, 2024 Carolus Alimentación Deja un comentario

Con cebolla o sin, muy cuajada o poco, la tortilla de patatas es uno de nuestros referentes gastronómicos. Descubre las

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Nueva Mutua Sanitaria y la Federación de Tenis de Madrid firman un acuerdo para el fomento de la práctica del pickleball

abril 9, 2024 Carolus Noticias Deja un comentario

Se trata de colaboraciones con eventos de la nueva modalidad deportiva, así como en actos promocionales del programa Diver Tenis.

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Día Mundial de la Salud: nuevos retos y claves para lograr el bienestar

abril 5, 2024 Carolus Salud Deja un comentario

Una alimentación sana y sostenible, el ejercicio físico y las herramientas tecnológicas mejoran la salud general.     Desde 1950, el

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Compararse con los demás: claves para evitar este hábito

abril 2, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

Reconocer tus virtudes y limitar el uso de las redes sociales evitará que te equipares continuamente con la gente.   

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El sarampión ha vuelto: síntomas y tratamiento de la enfermedad

marzo 28, 2024 Carolus Salud Deja un comentario

Aunque se daba por erradicado, este virus contagioso repunta de nuevo en Europa. Descubre por qué y cómo combatirlo.   

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