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  • 7 ejercicios de Pilates en el suelo para tonificar el cuerpo 

    febrero 5, 2026 Carolus

      El puente de glúteos, la plancha y los oblicuos con rotación fortalecen el abdomen y mejoran la postura y el equilibrio Como ocurre con

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  • Miastenia gravis: síntomas y tratamiento

    febrero 3, 2026 Carolus

    Esta enfermedad autoinmune provoca fatiga y debilidad muscular. Aunque no tiene cura, pueden minimizarse los síntomas.  Desconocida para la mayoría de personas y considerada una

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  • La importancia del equilibrio: ejercicios para mejorarlo

    enero 29, 2026 Carolus

    El equilibrio mejora la postura y previene el riesgo de caídas. Le proponemos una rutina para mantener la estabilidad. 

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Agujetas: descubre qué funciona y qué no

abril 25, 2024 Carolus Salud Deja un comentario

Moderar la intensidad y mantenerse hidratado mejora la recuperación muscular. Por el contrario, el agua con azúcar no evita las

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Abdominales de pie: descubre los mejores ejercicios para reducir la cintura

abril 23, 2024 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Tonifican el vientre y reducen el dolor de espalda y el riesgo de lesiones. Te proponemos seis abdominales de pie.

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Reflexología podal: descubre los beneficios de masajearte los pies

abril 18, 2024 Carolus Bienestar Deja un comentario

La reflexoterapia reduce la presión arterial y alivia el estrés y el dolor de cabeza y muscular.    Sostienen nuestro

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Diez alimentos con triptófano para sentirte bien

abril 16, 2024 Carolus Alimentación Deja un comentario

Además del plátano, el aguacate, las pipas de calabaza y las almendras son ricas en triptófano. Descubre más alimentos con

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Nueva Mutua Sanitaria y el Colegio de Mediadores de Seguros de Madrid ratifican su acuerdo para potenciar la mediación en el seguro de salud

Nueva Mutua Sanitaria y el Colegio de Mediadores de Seguros de Madrid ratifican su alianza

abril 11, 2024 Comunicación NMS Noticias Deja un comentario

El Colegio de Mediadores de Seguros de Madrid y Nueva Mutua Sanitaria han ratificado en 2024 su alianza para impulsar

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¿La memoria muscular existe? Claves para mejorarla

abril 11, 2024 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Sí. Los músculos pueden recordar nuestros movimientos repetitivos, lo que permite retomar el deporte tras un periodo de inactividad.  

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