Nuestro cuerpo está constantemente enviándonos señales. Un dolor de cabeza, cansancio, mareo o malestar pueden aparecer por muchas razones y
Etiqueta: bienestar
La velocidad al caminar predice la esperanza de vida: qué dice la investigación más reciente
Caminar es una de las formas más sencillas de mantenerse activo. No requiere equipamiento especial y puede incorporarse fácilmente a
Los «exercise snacks»: la tendencia que demuestra que 5 minutos de ejercicio sí cuentan
¿No tienes tiempo para entrenar? Una nueva tendencia en actividad física propone una alternativa sencilla: repartir pequeños momentos de ejercicio
¿De verdad necesitamos dar 10.000 pasos al día? Esto es lo que dice la ciencia
Durante años hemos escuchado que caminar 10.000 pasos al día es el objetivo ideal para mantener una buena salud. Pulseras
¿Pueden los alimentos ultraprocesados afectar al cerebro infantil? Lo que dice la ciencia
Un estudio reciente ha encontrado diferencias en determinadas estructuras cerebrales de niños y niñas con un mayor consumo de alimentos
Ejercicio como medicamento: la actividad física reduce el riesgo de cáncer y mejora la recuperación
Cada vez hay más evidencia científica de que la actividad física también desempeña un papel fundamental frente al cáncer. Tanto