hábitos saludables - Nueva Mutua Sanitaria

Ácido úrico: cómo controlarlo, qué alimentos tomar y cuáles no

El marisco, los embutidos y las bebidas azucaradas elevan el ácido úrico en sangre. Evítelos y descubra los alimentos permitidos.

Ricas en agua y fibra y bajas en calorías y azúcares, la sandía y el melón son muy saludables y

Una alimentación sana y sostenible, el ejercicio físico y las herramientas tecnológicas mejoran la salud general. Desde 1950, el

Bajar el ritmo, dedicar más tiempo a nuestras aficiones y comer de forma consciente nos hacen sentir mejor. El

Acostarte a la misma hora, cenar poco y pronto y limitar las siestas ayuda a conciliar el sueño. El 15

Este método, en el que se puede comer durante 8 horas al día y ayunar las 16h restantes, puede tener beneficios para la salud.