Se ha comprobado que la danza puede mejora la capacidad cognitiva, favorecer la salud cardiovascular y subir el ánimo.
Etiqueta: hábitos saludables
Los 10 mayores mitos sobre alimentación
Ni hay que contar calorías para adelgazar y ni el desayuno es lo más importante del día. Desmontamos algunos cuentos sobre nutrición.
Qué hacer para no picar entre horas
Evita las dietas restrictivas y no te obsesiones con las calorías. De esta manera, podrás controlar los antojos entre horas.
Guía para prevenir intoxicaciones alimentarias este verano
Lavar las verduras, cocinar bien los alimentos y usar papel de cocina puede ayudar a prevenir una intoxicación alimentaria.
Cómo lograr un peso saludable y mantenerlo a largo plazo
Tomar más fibra, llevar una vida activa y descansar lo suficiente ayuda a lograr un peso sano y duradero.
Por qué la dieta mediterránea es tan saludable
La ciencia ha demostrado que protege el corazón, ayuda a mantener el peso y reduce el riesgo de enfermedades.