Esta modalidad busca mejorar la conexión con la mente y generar conciencia a través del movimiento corporal. Si hablamos

Esta modalidad busca mejorar la conexión con la mente y generar conciencia a través del movimiento corporal. Si hablamos
Esta asana refuerza todo el cuerpo y mejora la movilidad y la postura corporal. Aprenda a hacerla. Existen muchas
El yoga de los ojos ayuda a estimular la visión y desarrollar la concentración pura. Le contamos cómo practicarlo.
El puente de glúteos y el perro boca abajo ayudan a combatir la rigidez y mejoran el rango de movimiento.
Con esta variante del yoga, fortalecerás los músculos y te sentirás más relajado. ¡Empieza a practicarla ya!
Aunque es un yoga más sosegado (apto para personas con movilidad reducida), aporta tantos beneficios como el clásico.