Saltar al contenido

Nueva Mutua Sanitaria

  • Inicio
  • Actividad Física
  • Alimentación
  • Bienestar
  • Salud
  • Conócenos
  • Noticias
  • Saludómetros
Nueva Mutua Sanitaria

Actividad Física

Descubre el poder de moverte y mantener un estilo de vida activo. Explora artículos sobre ejercicios, rutinas de entrenamiento, consejos para mantener la motivación y disfrutar de una vida saludable y enérgica.

7 ejercicios diarios para mejorar el dolor de la artritis reumatoide

octubre 12, 2023 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Caminar, hacer yoga e ir en bicicleta calman las molestias provocadas por esta enfermedad reumática.

Seguir leyendo

Rodillo de espuma: qué es y para qué sirve

septiembre 14, 2023 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Esta herramienta ayuda a aliviar el dolor y la tensión muscular tras el ejercicio. Descubre cómo sacarle el máximo partido.

Seguir leyendo

Power Walking: qué es y principales beneficios

agosto 22, 2023 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Caminar a ritmo rápido y balanceando los brazos adelgaza, reduce la ansiedad y puede aumentar los años de vida. Descubre más sobre el Power Walking.

Seguir leyendo

Estiramientos para hacer antes y después de nadar

agosto 8, 2023 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Estirar brazos, cadera y espalda mejora la flexibilidad y reduce la tensión muscular. Haz estos ejercicios antes de entrar y después de salir de agua.

Seguir leyendo

¿Cuántas calorías se pueden quemar nadando?

julio 25, 2023 Carolus Actividad Física Deja un comentario

La natación es uno de los deportes más completos. En una hora, podemos perder entre 400 y 700 calorías. En

Seguir leyendo

Ejercicio: una receta eficaz para el dolor articular

julio 11, 2023 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Reforzar la musculatura que rodea las articulaciones ayuda a protegerlas, previene lesiones y alivia el dolor. La artritis, la gota

Seguir leyendo

Paginación de entradas

«Entradas anteriores 1 … 11 12 13 14 15 … 23 Entradas siguientes»

Buscar

Noticias recientes

  • Prevén la gripe: Ya está en marcha la campaña de vacunación 2026-2027
    Prevén la gripe: Ya está en marcha la campaña de vacunación 2026-2027
    octubre 8, 2026
  • Cómo contactar con Nueva Mutua Sanitaria: todos los canales de atención al asegurado
    Cómo contactar con Nueva Mutua Sanitaria: todos los canales de atención al asegurado
    octubre 2, 2026
  • WhatsApp, App, email o teléfono: ¿qué canal utilizar para cada gestión con Nueva Mutua Sanitaria?
    WhatsApp, App, email o teléfono: ¿qué canal utilizar para cada gestión con Nueva Mutua Sanitaria?
    septiembre 25, 2026

Entradas recientes

  • Las señales que nos da el cuerpo y que no deberíamos ignorar: cuándo consultar al médico
    Las señales que nos da el cuerpo y que no deberíamos ignorar: cuándo consultar al médico
    octubre 27, 2026
  • Las 7 formas de descansar mejor cuando estamos mentalmente agotados
    Las 7 formas de descansar mejor cuando estamos mentalmente agotados
    octubre 22, 2026
  • Las tendencias de ejercicio que están ganando popularidad: qué aporta cada una y para quién están recomendadas
    Las tendencias de ejercicio que están ganando popularidad: qué aporta cada una y para quién están recomendadas
    octubre 20, 2026
NMS Nueva Mutua
Sanitaria

Consejos de salud
cada mes en tu email

  • Artículos exclusivos
  • Recursos y guías
  • Novedades NMS

Contacto

  • Atención Personalizada
  • blog@nuevamutuasanitaria.es

© 2020 NUEVA MUTUA SANITARIA | Política de protección de datos | Aviso legal |

Nueva Mutua Sanitaria