Saltar al contenido

Nueva Mutua Sanitaria

  • Inicio
  • Actividad Física
  • Alimentación
  • Bienestar
  • Salud
  • Conócenos
  • Noticias
  • Saludómetros
Nueva Mutua Sanitaria

Actividad Física

Descubre el poder de moverte y mantener un estilo de vida activo. Explora artículos sobre ejercicios, rutinas de entrenamiento, consejos para mantener la motivación y disfrutar de una vida saludable y enérgica.

¿Sabe cuántos abdominales debería poder hacer, según su edad?

agosto 19, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

A los 20 años, entre 40 y 50 abdominales y, a partir de los 50, de 15 a 25 repeticiones

Seguir leyendo

Los mejores ejercicios para hacer al aire libre en verano

agosto 5, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Correr por la arena, pedalear y patinar son actividades aeróbicas divertidas y efectivas. Descubra otras y empiece a practicarlas.  

Seguir leyendo

¿Ha oído hablar del yoga somático? Conozca sus beneficios

julio 27, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Esta modalidad busca mejorar la conexión con la mente y generar conciencia a través del movimiento corporal.   Si hablamos

Seguir leyendo

Cómo afecta una caminata a la salud, según el tiempo dedicado

julio 8, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Andar es bueno para el corazón, el cerebro y los huesos. Cuanto más dura la caminata, mayores son los beneficios.

Seguir leyendo

Sentadilla tornado: practique esta postura para tonificar piernas y perder peso

junio 19, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Consiste en hacer una sentadilla tocando el suelo con la mano y es ideal para reafirmar los glúteos. Descubra otras

Seguir leyendo

Planchas: descubra las variantes más comunes y empiece a practicarlas

junio 5, 2025 Carolus Actividad Física Deja un comentario

Además de la plancha abdominal, hay otras que también tonifican el core y ayudan a quemar grasa. Descúbralas.   Si

Seguir leyendo

Paginación de entradas

«Entradas anteriores 1 2 3 4 5 6 … 22 Entradas siguientes»

Buscar

Noticias recientes

  • Convocado el VI Premio Jóvenes Abogados Antonio Hernández-Gil
    Convocado el VI Premio Jóvenes Abogados Antonio Hernández-Gil
    mayo 25, 2026
  • Acuerdo con el Colegio de Mediadores de Seguros de Málaga
    Acuerdo con el Colegio de Mediadores de Seguros de Málaga
    abril 13, 2026
  • Nueva Mutua Sanitaria lanza su servicio de Teledermatología
    Nueva Mutua Sanitaria lanza su servicio de Teledermatología
    marzo 24, 2026

Entradas recientes

  • Prepárese mentalmente para las vacaciones: descanse sin perder hábitos saludables
    Prepárese mentalmente para las vacaciones: descanse sin perder hábitos saludables
    junio 4, 2026
  • Inflamación silenciosa: alimentos que la provocan sin que usted lo note
    Inflamación silenciosa: alimentos que la provocan sin que usted lo note
    junio 2, 2026
  • Rutina de 10 minutos para combatir el sedentarismo
    Rutina de 10 minutos para combatir el sedentarismo
    mayo 28, 2026
¡Suscribete a nuestra Newsletter!

Contacto

  • Atención Personalizada
  • blog@nuevamutuasanitaria.es

© 2020 NUEVA MUTUA SANITARIA | Política de protección de datos | Aviso legal |

Nueva Mutua Sanitaria