Alimentación - Nueva Mutua Sanitaria

Qué hacer para no picar entre horas

Evita las dietas restrictivas y no te obsesiones con las calorías. De esta manera, podrás controlar los antojos entre horas.

Calabazas, boniatos y puerros son algunos de los protagonistas de la temporada. Descubre sus propiedades e incorpóralos a tus platos.

Los cítricos, el marisco o el yogur contienen antioxidantes naturales que pueden ayudarnos a mantener sano el sistema inmunológico.

Las bebidas de avena y de almendras son alternativas sanas a la leche de vaca. Descubre otras opciones nutritivas.

Lavar las verduras, cocinar bien los alimentos y usar papel de cocina puede ayudar a prevenir una intoxicación alimentaria.

Un zumo de sandía, un batido de frutas o un té chai indio pueden ser unos cócteles sanos y refrescantes para el verano.