Cultivar hortalizas y frutas en tu terraza puede ayudarte a alimentarte mejor y ser un poco más sostenible con el planeta.
Alimentación
Descubre consejos sobre alimentación saludable, nutrición y recetas deliciosas para llevar una vida equilibrada y satisfactoria.
¿Cuáles son los alimentos que fortalecen el cerebro?
Igual que cuidamos el cuerpo, debemos prestar atención a la salud cognitiva. Descubre qué alimentos mejoran la función cerebral.
¿En qué alimentos puedes encontrar las vitaminas y minerales que necesita tu organismo?
Estos nutrientes son indispensables para la vida. Averigua qué alimentos los contienen y asegúrate de que formen parte de tu dieta.
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Un tentempié también puede ser sano, fácil y rápido de hacer. Toma nota de estas nutritivas y deliciosas propuestas.
Cómo recuperar la flora intestinal de forma natural
La microbiota (o flora intestinal) influye en las digestiones, en el sistema inmune e, incluso, en nuestro ánimo. Aprende a cuidarla.