La alta sensibilidad no es una enfermedad sino un rasgo de la personalidad. Suelen ser personas empáticas y muy reflexivas.
Bienestar
Encuentra inspiración y recursos para mejorar tu bienestar físico y mental. Explora artículos sobre salud, fitness, autocuidado, técnicas de relajación y consejos para mantener un equilibrio en tu vida diaria.
¿Cómo puedo aprender a escuchar más y mejor?
‘Escuchar’ supone un ejercicio de empatía, compresión y apoyo que (tal vez) hoy no abunda, pero que puede aprenderse.
¿Qué tipo de música ayuda a conciliar el sueño más fácilmente?
La melodía que más nos ayuda a dormir es aquella que nos resulta familiar, no nos sorprende y repite unos patrones rítmicos.
Síndrome de Cenicienta: qué es y cómo superarlo
Es el deseo de algunas mujeres de que las cuide un hombre. Empezar a pensar en una misma es el primer paso para superarlo.
¿Qué es la ecoansiedad? Cómo el cambio climático puede afectar a la salud emocional
Estrés, ansiedad e insomnio son algunas de las secuelas psicológicas de la crisis climática. Conoce cómo puede afectar a tu vida.
Hábitos saludables para ser más positivo
Ser más optimista es una habilidad que puede aprenderse. Te contamos qué hábitos te ayudarán a a ver el vaso medio lleno.