La postura gato-vaca y la del niño aumentan la flexibilidad, mejoran la postura y reducen el dolor lumbar. La espalda es una de las zonas
Dieta pegana: qué es, cómo se hace, pros y contras
Esta forma de alimentación fusiona la dieta paleo y la vegana e incorpora alimentos con bajo índice glucémico. Conoce sus puntos fuertes y débiles.